В рамках проєкту “Діти і війна: соціально-педагогічна та психологічна робота з дітьми, які постраждали від війни в Україні” відбулося чергове засідання батьківського клубу. Цього разу говорили про самозахист, адже викликати стрес може все, що нас оточує, а викорінити, чи боротися з ним – безглуздо. А от чи можливо перетворити стрес на ресурс і як це зробити, обговорювали з батьками, на нашому занятті.
“Ми вчилися адаптовуватися до стресових ситуацій, впливати на свій душевний стан, розвивали навички психоемоційної саморегуляції, ділилися досвідом, яким чином вдається долати стресові ситуації, зробили індивідуальний колаж на свій ресурс подолання стресу. Кожен проявляв кмітливість, винахідливість, покращили свій настрій, отримали позитивні емоції”, – каже психолог проєкту Олеся Кузенко.
Учасники намагалися відшукати шляхи порозуміння зі своїми дітьми через себе, через своє “Я”, змінюючи себе на тренінгу “Все починається з себе”. Також шукали свої сильні та слабкі сторони, ділилися власним досвідом відновлення сил та підтримки рідних завдяки спільним діяльностям на зустрічі “Ресурсна скринька”.
Адже ніхто не може нам допомогти, окрім нас самих.
